八个秒招教你破解”假期综合征“，让你瞬间满血复活！
世界那么大，是不是没有玩够？
工作那么累，是不是还没有歇够？
可是……
你的假期已经
结！束！了！
今天就要上班啦！
正月初八，新年正式上班的第一天，多少小伙伴已经坐在办公室了呢？公司的开年红包收了多少呢？
还在外面浪的小伙伴们，你们打算什么时候回来上班呢？如果还不回来，就不要老发朋友圈刺激我们啊，老阿姨伤不起呢~
俗话说“每逢佳节胖三斤”，这话说得真的一点都么错，经历了节日的“放纵”，运动量减少，人变得“懒懒的”，总感觉没什么精神，典型的就是患上了“假期综合征”。
那么，该如何快速进入工作状态？
01
与人联系
当你假后返工时，记得从重拾团队关系开始，当你是一个领导者的时候尤为重要。有些人你没见到的话不妨抽点时间看看。如果你旅行还特地带了些东西回来，比如一些当地的小吃，你的同事会很感激的。分享你的经历，讲故事，聊聊你见过的人和物。现场谈话是一种发现你错过了什么的好办法。
02
列出优先事项
把你第一天和第一周需要做的事情列一个清单，然后当你逐渐完成的时候顺便慢慢划掉。如果你勇气十足，就从最麻烦的开始，因为这会儿你的头脑是清晰的，可能会找到解决问题的最佳办法。是时候解决掉你一直拖延的事儿了，既然你有精力去解决它们。
03
保持节奏莫装逼
第一天并不意味着你必须熬夜处理成堆的工作。试着与工作相协调，把最具挑战性的工作安排在你精力满满的时候。如果你不习惯在早上工作，那就利用早上的时间来进行社交活动，工作的事儿到晚上再说。
按时离开办公室，花在工作上的时间不是越多越好。保持放松和专注，然后你就会在不知不觉中回到你平常的节奏。如果你觉得今天该干的干完了，回家睡觉就行，假期的第一天不是你表现完美无瑕的时候。
04
款待自己
重返工作岗位的第一周，并不意味着就该把快乐全都抛诸脑后。要像在旅行中一样来安排你的空闲时间——你会发现在不休假的时候同样可以享受。去找一家餐厅，或者呆在家里做点特别的菜。工作放松两不误，让这个星期感觉不那么残忍。
05
享受工作
工作毕竟是可以带来快乐和满足的。想想你最喜欢的事情然后多做一些。跟团队和老板聊聊这个问题，让工作带给你宛如超级英雄的感觉。灵感会帮助你成功，让你的工作更有吸引力，让你每天都满意。假期后的时间是优化安排的最好时间。
06
定下新目标，做个新计划
思考你自己的生活追求，制定好计划。当你躺在海边的夕阳下时，你可能已经想过了。这是一个重新考虑你的目标的最佳时机，制定计划之余别忘了评估你需要的资源。也许你已经准备好转行了？也许是时候走得更远了？勇敢地去做你想做的事情，然后为你将要做的事情订好计划。让生活更美好的不仅仅是运气而是你自己。为了保持动力，你要有长期的目标，而不是仅仅一周的任务清单。
07
促进团队合作，杜绝拖延
如果你是领导，长假归来之后，团队希望你谈谈新的目标，正好你也思路清晰，那么就可以利用这段时间来激励你的人并战胜拖延。找一次会议谈谈你的计划，以及员工们在团队总体成功中的个人参与。人们需要可管理的项目和总体目标来保持投入。要确保你所说的目标是现实的，以及员工清楚地了解你对他们的期望。花点时间和每个团队成员谈谈他们的个人成就，保证让每个人都动力十足，一心一意。
08
准备下一次假期
谁不期待点儿好的东西呢——不管是工作机会还是休假方式。即使你刚刚回来，也要在日历上记下下一次假期的时间，然后开始物色你要去的地方。下一个即将到来的旅程是激励人们努力工作的另一个动力。这是前进的目标之一。
说了这么多，当然是
调整心态最重要！
比如，告诉自己假期还会再来的
但对小编来说
我们或多或少都会有一些假期后遗症，但是我们总该要去克服这样的障碍，除了要调整好自己的心态，还有就是要学会自律，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。希望各位外贸人在新的一年中能够做到健康规律饮食，早睡早起，保持规律运动，学习不同的知识充实自己，让自己更优秀。
格莱博为给外贸人提供更多的学习机会，助力更多外贸人的成长，格莱博即将开始一个巡回课程之旅，我们将来到你的城市，为你开启一个学习旅程，为您解决外贸难题！
上课时间(9:30-12:00,13:00-17:00)：
青岛：2019年2月26日
温州：2019年2月28日
深圳第一场：2019年3月7日
深圳第二场：2019年3月8日
深圳第三场：2019年3月9日
东莞：2019年3月10日
广州第一场：2019年3月11日
广州第二场：2019年3月12日
佛山：2019年3月13日
苏州：2019年3月14日
上海：2019年3月15日
厦门：2019年3月20日
汕头：2019年3月22日
福州：2019年3月24日
武汉：2019年3月26日
长沙：2019年3月27日
备注：
上课日期以最后为准, 部分城市可能微调
具体地址开课前提前一周通知
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